jaki jest

jak to koorva jest z węglami po treningu jako uzupełnienie glikogenu. czy przeciętny trening siłowy jaki tu widzimy na jakichś tam "konkretnych" ciężarach spowoduje aż taki brak glikogenu że priorytetem po treningu jest jego uzupełnienie? pytam czysto teoretycznie, bo i tak w******lam cukier w kostkach po treningu

[...] Podobnie może być również w Twoim przypadku. Bez wątpienia warto, abyś wybrał się ze swoim problemem do dobrego fizjoterapeuty, który zastosuje zabiegi manualne i pokaże Ci, jakie ćwiczenia wykonywać, aby zniwelować problemy i dojść do pełnej sprawności. Dodatkowo samemu jak najbardziej możesz skupić się na odpowiednim rolowaniu mięśni i [...]

[...] głównych powodów jest to, iż maszyna wymusza tor ruchu i robi częśc roboty za nas. Na ten skutek pracuje mniejsza ilość mięśni szkieletowych i stabilizatorów. Nie napisałeś jaki sprzęt oprócz tych hantli posiadasz, więc zaproponuję program dla osoby, która ma jedynie sztangielki. 1.Wykroki ze sztangielkami 5 x 10p na nogę 2.Pompki klasyczne na [...]

[...] mniej więcej o 6, zaprawa(bieganie), snidanie, apel i zajęcia na politechnice lub dzień wojskowy i wtedy tylko zajęcia wojskowe, obiad, dalej zajecia lub wolne poźniej jakieś dodatkowe zajecia spotrowe i tyle w sumie 2. Podpisuje się umowę, że trzeba odpracować 5lat, a później to już jak chcesz 3. Tak jest to darmowe 4. To zależy na którym [...]

Wiele osób zastanawia się nad tym, jaki suplement jest najważniejszym w naszej suplementacji. Zapewne wiele osób wymieni kreatynę, odżywkę białkową, czy zestaw witamin i składników mineralnych. Jednak zdecydowanie bardziej istotne dla naszego organizmu są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowej omega 3. Znaczenie ich w naszym zdrowiu jest [...]

Kształtowanie sylwetki zależne jest od trzech podstawowych czynników. Zaliczyć do nich należy przede wszystkim: 1. Prawidłowe odżywianie. To czy i w jaki sposób będziemy budowali mięśnie, uzależnione jest od ilości kcal i makroskładników, jakie dostarczymy z pożywieniem. W tym celu należy wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

chcialem sie spytac czy jest "trykot" uniwersalny taki do przysiadow i ciagow. i jaki rozmiar dla mnie (pas 115cm, klata 135, wzrost 187cm, waga 131kg). a i ile takie cos by kosztowalo???

siema, kto wie określić rozmiar koszulki do wyciskania z inzera bo nie mam metek a strona producenta tez do sprawy nic nie wniosi, prosze zatem o podanie jakiegos wzoru albo zaleznosci cobym mogl wiedziec na jaki rozmiar klaty jest moja koszulka. Pozdro

[...] ode mnie i ma minimum 12 cm wiecej w klacie i z 5 cm wiecej w bicepsie, a rozmiar tej koszuli to "46"... chcialem kipic sobie TITANA FURY na swoj rozmiar ale nie wiem jaki bedzie "najefektywniejszy"... Ja ważę 75kg, w klacie bez przypinki mam 105, a w łapie też bez przypinki 36.5. Czekam na fachową porade!!:)pozdrawiam.

sorki niewiem gdzie mma kierowac te pytanie gdzie moge sprawdzic jaki rozmiar na mnie pasuje jest jakas stronka z wymiarami i jak tak to klate mierzy sie na wdechu na bezwdechu czy normlanie na lakkim wdechu ??? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-17 17:32:50

Ma ktos moze standard blast shirt jak tak to jaki rozmiar i cena?? I wogole ta koszulka cos daje czy jest tak dla picu ... Bo na stronie inzera to kosztuje 38$...I kostium do wyciskania czy ktos ejszcze ma i w jakiej cenie?? czarny albo niebieski kostium do wyciskania moze byc ewentualnie czerwony prosze od podanie jak ktos ma koloru ceny i [...]

marmag8 SORRY przeoczyłem Twój post. Koszulka 42-44 ,ale jeśli jest to Twoja pierwsza to lepiej kup 44 używaną i w niej potrenuj.Potem już sam mniej więcej rozpoznasz ,jaki dobrać sobie numer.

Wyder92 na jaki przedział wagowy jest ten titan roz 36 ktorego sprzedajesz...?:):)

janekPSK Byłbym zainteresowany koszulką rozmiar 42 i kostiumem do siadów. Możesz jeszcze napisać jaki model jest tej koszulki (dla mostkujących czy nie)

burek2000 Mam pytanie to jest koszulka A/S czy S/S i jaki model.

co do tego że rage x 46 jest na wagę do 90 to mam takie pytanko na wagę 105 kilo to jaki powinien być ?

Kupię kostium do wycisku, rozmiar 48. Prosze o kontakt na PW. Sprecyzuj co chcesz kupić...? Kostium raczej nie jest do wyciskania....chyba chodzi Ci o koszulkę. Napisz jakiej firmy , jaki rodzaj...chyba że nie wiesz ?

Szkoda że Macie takie małe rozmiary .... bo własnie dzisiaj zamówiłem nowego ORANGE EXTREME 2 ...XXL Mam jeszcze ucznia który chciał EXTREME 2 , ale sam nie wiem jaki rozmiar....teraz ma czarnego L i jest lekko luźny :-))

[...] w najlepszej firmie z pracownikiem służb państwowych ( choć charakter pracy jest zbliżony ) „co do tego co napisales to szczeze mowiac nie spotkalem sie nigdy by jaki kolwiek bramkarz mial klopoty spowodowane naduzyciem sily, a widzilalem niejednokrotnie "bramke" znecajaca sie nad swoja ofiara …. „ lobo [...]

[...] u młodych mężczyzn. Jak sugerują badania, ma je aż 15% mężczyzn. Jednak nie wszyscy z nich zdają sobie o tym sprawę, nawet przez całe swoje życie. Nie zawsze sprawiają one jakikolwiek problem. Czasami dowiadujemy się o nich dopiero w sytuacji, gdy mamy problem z powiększeniem naszej rodziny. Wtedy w wyniku badań lekarz może je zdiagnozować. [...]